Recipe: Appetizing Mashed Potato (diet sehat)

Mashed Potato (diet sehat). Berbagai program diet tersebut sangatlah beragam, mulai dari diet dengan konsumsi makanan sehat, berolahraga dengan benar, menghindari makanan berkolesterol tinggi, dan masih banyak lagi. Salah satu program yang saat ini banyak digemari adalah diet dengan mashed potato. Mashed Potato Baik Untuk Program Diet Resep Mashed Potato (diet sehat).

All you need to know for mashed potatoes that will steal the show. Slow Cooker Potatoes & Cauliflower "Fluffy clouds. Bahan-Bahan dan Cara Membuat Mashed Potato. You can have Mashed Potato (diet sehat) using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Mashed Potato (diet sehat)

1. It's 2 bh of kentang, rebus.
2. You need 1 bh of wortel, potong kotak kecil.
3. It's 1 bh of bakso, potong kecil /daging giling.
4. You need 1 siung of bawang putih, iris tipis.
5. It's 1/2 of bawang bombay,iris tipis.
6. Prepare 2 sdm of santan kara.
7. You need of Garam, merica bubuk.
8. Prepare 2 sdm of minyak kelapa utk menumis.

Bahan: kupas, potong bentuk dadu dan rendam dalam air garam. Mentega merupakan pilihan tepat untuk membuat mashed potato agar aroma serta rasanyanya lebih gurih. Bring a pot of salted water to a boil. Potatoes are low in calories, tick number one.

Mashed Potato (diet sehat) instructions

1. Rebus kentang hingga empuk, haluskan, sisihkan.
2. Tumis bawang putih,bawang bombay hingga harum. Masukkan bakso/daging giling, wortel, aduk rata hingga layu.
3. Masukkan kentang yg sdh dihaluskan, aduk rata. Masukkan santan kara, aduk rata, sebentar saja..
4. Masukkan garam, merica bubuk, aduk rata. Tes rasa. Sajikan.

Eat two portions plain, without any seasonings. Add butter or olive oil and salt to the remaining potatoes. Untuk program diet, mashed potato bisa dimakan dengan lauk pendamping yang juga sehat, seperti sayur. Whether baked, mashed, fried, boiled, or steamed, potatoes are one of the most popular foods in the human diet. They're rich in potassium and B vitamins, and the skin is a great source of fiber.

Share this post