Recipe: Tasty Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet

Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet. Ini menu diet ala aku, anak kosan dengan alat dan bahan seadanya serta tentunya harga sesuai kantong hihi. Lestari 🐣 Resep Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet. Hai semuanya ku rasa cookpad juga cocok buat referensi anak kos yah.

Ini menu diet ala aku, anak kosan dengan alat dan bahan seadanya serta tentunya harga sesuai kantong hihi. Selamat mencoba 🤗 Resep sayur sederhana ala anak kos selanjutnya adalah capcay goreng. Kerap kali anak kos tidak bisa memenuhi asupan makanan sehat karena dana yang terbatas. You can have Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet using 15 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet

1. You need of Bahan dasar.
2. You need 300 g of Kembang kol.
3. It's 1 iket of Sawi pokcoy.
4. Prepare sesuai selera of Jamur tiram putih.
5. Prepare 8 biji of Pete.
6. You need of Bumbu.
7. It's 3 siung of Bawang putih.
8. It's 4 siung of Bawang merah.
9. It's 2 buah of Cabai rawit kecil.
10. It's 1 sdm of Kecap.
11. Prepare 1 jumput of Garam.
12. Prepare 1 jumput of Lada bubuk.
13. It's of Bahan tambahan.
14. It's 1 butir of Telur rebus.
15. Prepare 1 of Tomat merah kecil.

Sehingga, makanan yang murah selalu menjadi pilihan pertama. Namun, tidak semua makanan murah memiliki rasa Menjadi anak kos membuat seseorang belajar mandiri, di mana harus mengurus semua keperluannya sendiri. Meski harus mengirit banyak hal, namun sebagai anak kos juga harus memikirkan kesehatan. Hal ini tergantung dari pola hidup yang mereka jalani.

Kembang kol goreng ala anak kos - menu sehat/diet instructions

1. Cuci bersih semuanya dulu yaah. Potong kembang kol jadi kecil², bisa pakai food processor kalau ada yah.
2. Potong sawi, jamur, dan pete juga.
3. Ulek kasar bawang merah, bawang putih, dan cabai..
4. Tumis bumbunya dengan minyak sawit 1 sdt aja.
5. Masukkan pete, kembang kol, jamur, lalu sawi.
6. Tambahkan garam dan lada bubuk.
7. Tambahin telur rebus sama tomatnya, tata sesuai selera di piring dan jadi deh.

Nah resep satu ini ditujukkan untukmu si anak kosan yang pengen masak tapi dengan bahan-bahan yang super simpel! Apa saja sayuran yang ampuh untuk membantu melangsingkan tubuh tersebut? Sayuran tersebut adalah brokoli, kembang kol, kubis dan brussels sprouts. Selain sayuran tersebut mengandung serat yang tinggi, sayuran tersebut juga memiliki kandungan protein yang cukup banyak. Selain itu, kembang kol juga bisa menurunkan berat badan lho.

Share this post