Easiest Way to Cook Tasty Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak

Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak. Resep Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak. Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya. jadi lah. Seperti itu☺ Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak.

Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak. Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya. jadi lah. Soto ayamnya tanpa menggunakan minyak sama sekali. nah penasaran kan yuk gabung dg program diet online KAIZEN SEHAT https://bit.ly/join_program_Kaizen jgn l. You can have Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak using 19 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak

1. Prepare 1 bh of tahu putih potong dadu.
2. It's 1/4 of dada ayam fillet tanpa kulit.
3. Prepare 5 btr of telor ayam.
4. Prepare kotak of Wadah aluminium foil.
5. Prepare of Daun bawang.
6. You need of Daun jeruk.
7. Prepare of Tomat.
8. Prepare of Kemangi.
9. You need sesuai selera of Gula dan garam.
10. Prepare of Penyedap rasa (boleh di skip).
11. It's of Bumbu halus*.
12. You need 6 bh of bawang merah.
13. Prepare 5 bh of bawang putih.
14. You need 7 bh of kemiri sangrai.
15. You need of Ketumbar.
16. You need 3 bh of Tomat.
17. You need 10 bh of Cabe merah.
18. You need 1 ruas of kunyit.
19. It's sedikit of jahe.

Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak. Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya. jadi lah. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein. S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel.

Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak step by step

1. Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat.
2. Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api..
3. Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi..
4. Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan...

Gak pake catering diet, jadinya hemat. Di video ini Lo akan liat gimana istri gw masakin gw makanan gak pake minyak, mentega dan santen. Tumis daging sapi tanpa minyak hingga agak kecokelatan. Masukkan tofu, aduk-aduk hingga kental dan mendidih. Kamu bisa kok mengganti bahan Sate Lilit Ayam atau Daging dengan yang lebih murah, seperti tahu dan telur ditambah udang (Baca Juga : Tips Diet OCD Untuk Pemula) Tahu dapat dijadikan makanan untuk Anda yang sedang melakukan program diet.

Share this post