How to Cook Appetizing Spaghetti sehat (Menu sarapan selama hamil)

Spaghetti sehat (Menu sarapan selama hamil). Sup ayam mampu meningkatkan kekebalan tubuh selama hamil Freepik/foodiesfeed. Rekomendasi menu sehat lainnya untuk ibu hamil yakni sup ayam. Kuah hangat dari sup ayam bisa membantu ibu hamil merasa rileks dan mampu mengurangi mual-mual.

Sejak hamil jadi gak bisa dan gak suka makan nasi, bawaannya eneg kalau bau nasi. Sedangkan ibu hamil perlu nutrisi yg cukup. Lihat juga resep Spaghetti sehat (Menu sarapan selama hamil) enak lainnya! You can have Spaghetti sehat (Menu sarapan selama hamil) using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Spaghetti sehat (Menu sarapan selama hamil)

1. You need secukupnya of Spaghetti.
2. It's 1 butir of telur.
3. You need 1 siung of bawang putih.
4. You need 1 buah of cabe merah.
5. Prepare secukupnya of Lada.
6. You need secukupnya of Garam.
7. Prepare of Keju untuk taburan.
8. It's of Saos tomat dan saos sambal jika suka (saya skip).
9. Prepare of Brokoli (saya skip karena kehabisan).

Sedangkan ibu hamil perlu nutrisi yg cukup. Asupan makanan selama hamil menjadi prioritas selama masa kehamilan, termasuk saat masuk trimester kedua. Ibu hamil perlu mengontrol asupan makanan karena akan memengaruhi kondisi janin di dalam kandungan. Demi terhindar dari masalah kesehatan yang menganggu saat hamil, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan sehat.

Spaghetti sehat (Menu sarapan selama hamil) step by step

1. Rebus spaghetti sampai matang, tiriskan, sisihkan.
2. Cincang bawang putih dan cabe merah.
3. Panaskan wajan dg minyak secukupnya, goreng telur sampai setengah matang baru masukkan bawang putih dan cabe merah sampai harum.
4. Masukkan spaghetti, brokoli, lada, garam, dan saos tomat-sambal.
5. Oseng sampai brokoli matang.
6. Sajikan dengan taburan keju di atasnya. Pilih keju yg terparteurisasi ya mom, yg aman untuk bumil.

Baca Juga: Cara Makan Alpukat yang Unik dan Sehat. Nah, itulah beberapa ide menu sarapan sehat yang bisa ibu coba. Kalau ibu punya pertanyaan soal nutrisi selama kehamilan, ibu bisa bertanya kepada ahli gizi Halodoc. Lewat aplikasi, ibu dapat menghubungi dokter kapan saja dan di mana saja via Chat, dan Voice/Video Call. Berbagai Pilihan Sarapan Sehat untuk Bumil.

Share this post