Recipe: Yummy Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat

Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung) Neila Noor. Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) Sambel kelapa terong, ini menu harian yg selalu ada di rumah dan ini masakan khas daerah desa dorang jepara.

Resep Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. You can have Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat using 15 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat

1. You need 1/2 kotak of tempe.
2. It's 1/2 kotak of tahu.
3. It's 3 butir of telur ayam.
4. You need 1 of daun salam.
5. Prepare 1/2 ikat of kemangi.
6. Prepare 1 buah of tomat.
7. It's 1 buah of cabe merah keriting.
8. It's 1 buah of cabe merah besar.
9. You need 2 sdt of fiber cream (untuk santannya).
10. You need secukupnya of Air.
11. You need sesuai selera of Gula,garam kaldu jamur.
12. It's of Bumbu halus.
13. You need 2 siung of bawang putih.
14. Prepare 8 siung of bawang merah.
15. You need 1 ruas jari of jahe.

Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. oleh Dapur Bunda Khayra; Menu diet Tumis tauge kaldu ebi. oleh Dapur Bunda Khayra; Chicken katsu non msg sehat. Lihat juga resep Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori enak lainnya! Kalau itu.next aku bikin juga dech ya mba.maaf kalau keliru.^^. Tempe merupakan menu makanan sehat sehari-hari yang hampir semua orang pernah mengonsumsinya.

Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat step by step

1. Rebus telur terlebih dahulu,kemudian cuci bersih kemangi.
2. Potong kecil tahu,tempe,cabe merah besar dan cabe merah keriting.
3. Haluskan semua bumbu halus.
4. Tumis bumbu halus sampai harum kemudian tambahkan daun salam.
5. Masukan air,fiber cream.
6. Setelah agak mendidih masukan tahu,tempe,cabe merah besar,cabe merah keriting.
7. Tambahkan garam,gula,kaldu jamur kemudian koreksi rasa.
8. Masukan telur dan kemangi.

Selain murah dan mudah didapatkan, makanan ini dibuat dari bahan kedelai yang sangat menyehatkan tubuh. Intinya dari semua penjelasan di atas adalah setiap kali makan harus ada protein hewani (contoh: telur, ikan, keju atau daging). Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam. Manfaat Tahu, Tempe, dan Telur untuk Kesehatan-- Tahu, Tempe, dan Telur merupakan jenis makanan pokok yang disukai oleh banyak orang.

Share this post