How to Cook Tasty Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan!

Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan!. Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan! Lihat juga resep Ayam kukus (diet mayo) enak lainnya! Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan! dada ayam filet, wortel, wortel, kacang buncis, kacang buncis, telur, Bumbu halus =, bawang putih 方達太太.

Menurut pendapat saya pribadi menu diet debm ini paling mudah dilakukan, karena walaupun merupakan diet tanpa nasi tapi menu makanannya enak-enak dan kita bebas ngemil kapan saja asal yang di cemilin alpukat, keju, puding, atau agar-agar tanpa gula atau makanan yang terbuat dari ayam, udang dll. (Baca Juga : Makanan Sehat Untuk Diet ) Cara Diet Mayo. Pada dasarnya diet mayo hanya tidak boleh mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung garam dan juga air es, jadi perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Diet south beach merupakan Cara Diet Ampuh yang dikembangkan oleh seorang kardiolog dan ahli gizi di kota Florida. You can cook Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan! using 12 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan!

1. It's 250 gram of dada ayam filet.
2. You need 1 buah of wortel.
3. Prepare 1 buah of wortel.
4. You need 3 of kacang buncis.
5. You need 3 of kacang buncis.
6. Prepare 1 butir of telur.
7. Prepare of Bumbu halus =.
8. It's 2 siung of bawang putih.
9. It's 2 siung of bawang merah.
10. You need 1 sdt of merica.
11. You need 1/2 of jeruk nipis.
12. You need 1/2 sdt of garam (walaupun cerita nya diet mayo, ayam ini harus ada sesikit citarasa asinnya-sangatsedikit-).

Cara Diet Yang Benar dalam melakukan Panduan South Beach Diet atau SBD dilakuan melalui tiga tahap. Setiap tahap memiliki maksud dan tujuan tertentu. Sehingga makanan yang boleh dikonsumsi setiap tahapnya pun berbeda. Hindari menyajikan salad dengan dressing berbahan mayones jika tak ingin menggagalkan dietmu.

Ayam kukus Diet Mayo - enak sehat bergizi dan mengenyangkan! step by step

1. Pertama, potong dada ayam di garis garis kan agar nanti bumbu nya meresap 😊.
2. Kedua, siapkan bumbu halus di atas ☝ untuk di haluskan ya !.
3. Ketiga, lumuri daging ayam yang sudah di potong tersebut dengan bumbu halus yang sudah di ulek tadi 😅.
4. Hampir selesai! Keempat, tunggu sekitar 1-2 jam agar daging ayam dapat meresap bumbu dengan syempurna!.
5. Sambil menunggu ayam meresap, kalian bisa memotong buncis dan wortel nya yaaa- di potong memanjang-.
6. Kelima, (ini bagian favvv sayaaa) siapkan panci seperti gambar di samping 👉 (kalo saya sih pake panci dan saringan untuk mengukus nasi) hehe 😅 lalu masukan air (air jangan melebihi saringan) lalu masukan telur untuk di rebus.. masukan saringannya dan simpan daging dan tunggu sekitar25 menit.
7. 10 menit sebelum daging di balikan kalian bisa masukan wortel dan buncis bersama dengan ayam.
8. Setelah 10 menit tersebut DAAAAN TARAAAAA~~~ Ayam Kukus ala Diet Mayo siap di sajikaaan! 😁 bersama telur nya yaa sistah! Jangan kelupaan telurnya di bawah saringan! 😂😂😂.

Sajikan dengan dressing berbahan dasar minyak zaitun. Untuk sayurannya, pilih aneka jenis sayuran selada seperti selada keriting, selada iceberg, tomat, mentimun, atau jagung rebus. Makanan Sehat Untuk Diet mayo yang pertama adalah ayam kukus untuk sarapan. Berbeda dengan ayam pada umumnya yang dimasak dengan minyak baik melalui tumisan maupun proses penggorengan, pengolahan bahan makanan ini adalah dengan dikukus. Anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya ketika sarapan untuk memaksimalkan energi dalam tubuh serta.

Share this post