How to Prepare Tasty Sarapan sehat untuk si kecil

Sarapan sehat untuk si kecil. Moms, pagi-pagi gini sudah tahu mau buat menu sarapan apa untuk si kecil? Sebagai ibu yang baik, tentu kamu ingin memberinya asupan makanan yang sehat, bukan? Nah, kali ini HerStory mau ajak kamu untuk intip resep Nasi Tim Ayam Jamur.

Halodoc, Jakarta - Penting bagi anak-anak untuk makan sarapan sehat setiap harinya. Sarapan membantu tubuh Si Kecil untuk mengisi ulang kembali setelah tidur, karena otak dan tubuh mereka masih berkembang. Biasanya, ibu mungkin hanya membuat sarapan instan seperti mie instan atau frozen food karena memburu waktu Si Kecil yang segera berangkat sekolah. You can have Sarapan sehat untuk si kecil using 11 ingredients and 9 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Sarapan sehat untuk si kecil

1. Prepare 2 buah of wortel ukuran sedang.
2. It's 1/4 bagian of kol.
3. You need 10 buah of bakso sapi.
4. You need 1 butir of telur ayam.
5. You need 1 sdt of garam.
6. It's 1 sdt of gula.
7. You need 30 ml of kaldu ayam.
8. Prepare 50 ml of evoo (kalo tidak ada bisa diganti minyak goreng).
9. You need 3 siung of bawang merah.
10. Prepare 2 siung of bawang putih.
11. You need 1 butir of kemiri.

Tips menyiapkan sarapan untuk si kecil dengan cepat. Menyajikan sarapan yang sehat untuk anak bisa menjadi sulit ketika semua orang di rumah diburu waktu dan tenggelam dalam kesibukannya masing-masing. Faela Shafa; Saat sekolah, menyiapkan sarapan adalah sebuah hal yang wajib. Namun karena keterbatasan waktu, seringnya menu sarapan jadi itu-itu saja.

Sarapan sehat untuk si kecil instructions

1. Haluskan : bawang merah, bawang putih, kemiri dan gula garam..
2. Iris wortel menyerupai korek api tetapi sedikit lebih tipis, sisihkan. Iris juga kol memanjang tipis2. (seperti kol yang di iris untuk soto, atau disesuaikan dengan panjang wortel). Cuci bersih.
3. Potong2 bakso sapi sesuai selera.
4. Panaskan evoo / minyak goreng. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan sampai harum..
5. Masukan 1 butir telor lalu diaduk2 (seperti bikin scramble) sampai hancur dan merata..
6. Masukan wortel, masak sampai layu. Kurang lebih 3 menit (tambahkan sedikit air jika perlu)..
7. Masukkan bakso sapi, masak selama 1 menit agar bakso matang. Aduk sesekali agar bumbu tercampur rata..
8. Masukkan kol. Masak kurang lebih selama 2 menit. Aduk2 sampai tercampur semua..
9. Test rasa.

Telur rebus (yang benar-benar sudah matang) atau telur arak-arik, roti panggang dengan isi telur dadar dan irisan tomat ditambah segelas susu akan menjadi menu sarapan yang lezat nan sehat. Muesli tak hanya bagus untuk orang yang sedang ingin hidup sehat atau yang sedang ingin diet. Sarapan merupakan aktivitas yang penting baik bagi orang dewasa maupun bagi si Kecil. Sarapan di pagi hari bisa menjadi sumber nutrisi dan energi bagi si Kecil sehingga si Kecil menjadi lebih bersemangat dan berkonsentrasi dalam setiap aktivitas yang dilakukannya. Dalam memberikan sarapan untuk si Kecil, ada baiknya Ibu juga memperhatikan.

Share this post