How to Make Yummy 11. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus

11. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus. Kali ini kita fokus pada tumis ayam udang ya. Menu diet sehat : omelet sayur Wafi Musyzifah Jombang.

Capcay Sayur bayam dan jagung ini bisa juga disajikan untuk menu sehat anak balita. Berikut resep tumis bayam dan jagung yang enak dan sehat selengkapnya. Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis. You can cook 11. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus using 7 ingredients and 10 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of 11. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus

1. Prepare 6 potong of ayam filet.
2. Prepare 5 potong of udang.
3. Prepare 1 buah of wortel ukuran sedang.
4. You need 1 siung of bawang putih.
5. It's secukupnya of Lada.
6. Prepare secukupnya of Garam.
7. You need 1 sdm of minyak.

Kamu cukup mencampur berbagai sayuran segar dengan mayonnaise, minyak wijen, atau minyak zaitun. Tapi jika kamu bosan mengonsumsi makanan yang itu-itu saja, kamu bisa memilih resep lainnya. Tidak sekadar sayur atau buah saja lho. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus.

11. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus step by step

1. Lumuri ayam dan udang dengan lada dan sedikit garam. Sisihkan.
2. Potong memanjang untuk wortel.
3. Geprek bawang putih kemudian cincang halus.
4. Panaskan 1 sdm minyak.
5. Tumis bawang putih sampai harum.
6. Masukkan ayam dan udang.
7. Tambahkan potongan wortel.
8. Beri sedikit garam dan lada.
9. Tambahkan sedikit air untuk membantu melunakkan daging ayam. Tunggu hingga mendidih dan kuahnya berkurang.
10. Sajikan dengan kangkung rebus dan telur rebus. Untuk sambel terasi lihat resep saya (9. sambal terasi....) bedanya hanya semua bahan sambal terasi pada menu diet ini direbus/dikukus.

Kali ini kita fokus pada tumis ayam udang ya. Karena telur rebus dan kangkung rebus pasti sudah bisa cara membuatnya, tentunya dengan cara direbus Ratu Oktaviani Lestari. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan. Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan.

Share this post