Easiest Way to Make Tasty Sop daging dan sayuran (Diet Sehat)

Sop daging dan sayuran (Diet Sehat). Ini menu yang paling mudah untuk dijadikan makanan diet sehari-hari ya bund. Paling fleksibel juga kalau seandainya tidak ada tulang sapi boleh diganti dengan daging ayam. Lihat juga resep Sayur bening bayam+tahu (bisa untuk diet) enak lainnya!

Agar lebih sehat, gunakanlah minyak alami seperti minyak kelapa dalam memasaknya. Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang paling banyak dianjurkan dikonsumsi saat kamu menjalani program diet. Selain lebih sehat, sayuran bebas kandungan lemak dan rendah kalori. You can have Sop daging dan sayuran (Diet Sehat) using 14 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Sop daging dan sayuran (Diet Sehat)

1. You need 1/2 kg of tulang sapi.
2. It's 1 buah of wortel.
3. You need 100 gram of buncis.
4. You need 100 gram of kol.
5. It's of Daun bawang.
6. It's 100 gram of kembang kol.
7. You need of Daun seledri.
8. Prepare of Bawang goreng.
9. You need 1 ltr of air.
10. It's 1/2 of Pala.
11. Prepare Secukupnya of Lada.
12. You need 7 of Bawang putih.
13. It's 4 of Bawang merah.
14. You need 1 sdm of minyak (3 sdm air).

Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet. Paling fleksibel juga kalau seandainya tidak ada tulang sapi boleh diganti dengan daging ayam. Sayur ini juga kaya akan serat yang larut dan tidak larut, sehingga sangat cocok sebagai sayuran untuk diet yang sehat.

Sop daging dan sayuran (Diet Sehat) instructions

1. Haluskan 7 siung bawang putih, 4 bawang merah, lada, 1/2 pala..
2. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan dengan minyak atau dengan sedikit air..
3. Setelah harum, masukan 1/2 kg tulang sapi yang telah dicuci. Lalu masukan 1 ltr air..
4. Tunggu hingga daging pada tulang empuk lalu masukan wortel yang telah dipotong dan dicuci..
5. Setelah wortel empuk masukan buncis, kol, kembang kol, daun seledri dan daun bawang yang telah dipotong dan dicuci..
6. Masukan garam dan dicicipi. masukan bawang goreng. Angkat. Sajikan..

Rumput laut juga merupakan sayuran yang mengandung zat besi, selain itu rendah kalori dan memiliki serat yang tinggi sehingga bagus untuk dijadikan sebagai sayuran untuk diet. Dan pastikan sup pembakar lemak Anda konsumsi hari ini. Hal ini menjadikan hidangan tersebut dinilai bagus untuk kesehatan. Sayuran mengandung serat dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan. Selain itu, sop juga mengandung beragam vitamin seperti vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Share this post